Jenna Jameson teilt aktualisierte Keto-Diät, intermittierende Fasten-Menü

Jenna Jameson teilt aktualisierte Keto-Diät, intermittierende Fasten-Menü

Jenna Jameson hat ihr Menü für ihre Ketodiät geändert, da sie sich jetzt im Wartungsmodus anstatt im Gewichtsverlustmodus befindet.

Die 44-jährige Jameson teilte ihr auf Instagram mit, „was ich an einem Tag esse“ und begann jeden Morgen mit zwei Tassen Kaffee mit Stevia und zuckerfreiem Milchkännchen. Dann wartet sie, bis sie hungrig wird.



'Meine Lieblingsbeschäftigung, wenn ich mein nächtliches Fasten breche, ist meine Bomblette (Rezept in meinen Highlights) mit einem riesigen Eiswasser', schrieb sie.

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Ihre 'Bomblette' scheint Eier mit Käse in Omelettform zu sein.



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„Als (meine Tochter) aufwacht (von ihrem Mittagsschlaf), habe ich sofort Reis oder Nudeln zum Kochen gebracht, und in letzter Zeit habe ich es geliebt, einen zarten weißen Fisch zuzubereiten, der im Ofen in Butter mit Knoblauch gebacken wurde…“, fuhr sie fort. 'Ich kombiniere das mit einem Rucola-Salat mit Olivenöl und einem Hauch Essig oder meinem wilden Kohl.'

Alle Rezepte von Jameson sind auf ihrer Instagram-Seite verfügbar.



'Für meine letzte Mahlzeit vor meinem Fasten liebe ich meine' Beastie Bolognese '... ich esse sie wie Chili !!!!', schrieb sie. „Gegen 18 Uhr beginnt dann mein intermittierendes Fasten. Während des Fastens gönne ich mir Nana, einen marokkanischen Minztee. (Frische Minzblätter und heißes Wasser. Dann gehe ich ins Bett! '

Jameson versucht ab 18 Uhr zu fasten. bis 11 Uhr

„Denken Sie auch daran, dass ich mich jetzt im Wartungsmodus befinde, damit ich mehr Kalorien habe“, riet sie. “Passen Sie Ihre Portionen an, wenn Sie sich im Gewichtsverlustmodus befinden! Zu Ihrer Information, ich faste jeden Abend von 18.00 bis 11.00 Uhr

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