Elle Macpherson enthüllt das Geheimnis ihres legendären Körpers

Elle Macpherson enthüllt das Geheimnis ihres legendären Körpers

Elle Macpherson, bekannt als 'The Body', sagte, es sei nicht immer einfach, ihre jugendlichen Züge zu bewahren.


Das australische Supermodel sagte kürzlich zu MindBodyGreen.com, sie habe zuvor unter Verdauungsproblemen gelitten, die ihre begehrte Figur in Mitleidenschaft gezogen haben, als die Kameras nicht mehr schnappten.

'Ich stellte fest, dass ich leicht aufgebläht wurde, mein Essen nicht verdaute und die Nährstoffe nicht wirklich aus meinem Essen holte', erinnerte sich der 54-Jährige. 'Es hat mich inspiriert, mich eingehender mit der Ernährung und der Art und Weise, wie ich meinen Körper fütterte, zu befassen.'

Unterwegs entdeckte Macpherson ein Geheimnis, um sich selbstsicher zu fühlen, während er in Form blieb.

'Die Leute sagen, Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, und ich stimme dem zu, aber es geht darum, wie spät es ist', erklärte sie. 'Ich frühstücke etwas später am Tag, vor allem, wenn ich später am Abend gegessen habe.'


Laut der Ernährungsseite beginnt Macpherson den Tag auch mit heißem Wasser und Zitrone, gefolgt von einem grünen Saft, den sie als „ein bisschen verrückt“ bezeichnet.

'Es gibt Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Petersilie, Koriander, Gurke, Sellerie, Grünkohl, Zitrone, einen halben Apfel, Brokkolisprossen und Erbsensprossen', sagte Macpherson.


Die Sports Illustrated Swimsuit-Stunnerin, die das Cover fünfmal gekürt hat, teilte mit, dass sie ihrem Saft, der als tägliche Beilage für Grüns bezeichnet wird, auch zwei große Löffel Super Elixir Greens hinzufügt.

Tagsüber isst Macpherson auch gerne Dinge wie Tahini, Fisch, Eier, Gemüsenudeln und alles Gemüse, das ich finden kann. “Um ihren süßen Zahn zu befriedigen, peitscht Macpherson lieber einen Schokoladenshake mit einem pflanzlichen Proteinpulver, das Kakao enthält , Wasser und Füllung Hanfsamen.


Und der Badeanzug Pinup bestand darauf, dass Wasser wirklich das Geheimnis strahlender Haut ist. Sie trinkt ihre bevorzugt mit Zitrone, Cayennepfeffer, Kurkuma und etwas Stevia, um den Geschmack zu verbessern. Sie nippt auch gerne an 'mit Rosenwasser versetztem Sprudelwasser'.

'Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, spiegelt sich dies in Ihrer Umgebung wider', riet Macpherson. 'Unsere Verantwortung gegenüber der Umwelt ist es, uns selbst verantwortlich zu sein und auf uns selbst zu achten. Hier muss es anfangen.

Robin Meade 2016

Bereits im Juni 2018 bestand Macpherson auf 'This Morning'. Sie ist nicht unter das Messer geraten, um für immer jung auszusehen.

'Ich habe keine plastische Chirurgie durchgeführt, nicht, dass ich ein Urteil abgegeben hätte - es war einfach nicht meine Wahl', sagte Macpherson. 'Ich mag ein natürlich aussehendes Gesicht'.


Diesen Beitrag auf Instagram anzeigen

Ein Beitrag von Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) am 7. Januar 2019, um 04:51 Uhr PST

Macpherson, die in den 80er Jahren einen rasanten Aufschwung erlebte, erklärte, sie sei stolz darauf, wie sich ihr Körper im Laufe der Jahre verändert habe, insbesondere nachdem sie Mutter von zwei Söhnen geworden sei.

'Ich versuche jeden Tag ein bisschen Sport zu treiben, aber zum Glück habe ich nicht den gleichen Körper wie in meinen 20ern', sagte sie. 'Dieser Körper hat zwei unglaubliche Jungen geboren und erstaunliche Stadien der Mode und Fitness durchlebt. Es hat viele Veränderungen gegeben und ich bin dankbar, dass ich mich im Laufe der Zeit weiterentwickeln kann. Ich bin offen für Veränderungen und Entwicklungen. Das sind materielle Werte für mein Leben.

Zu dieser Zeit teilte Macpherson das Geheimnis ihres Vertrauens, älter zu werden, darin, mit Hilfe einer pflanzlichen Ernährung einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

'Als ich 50 wurde, stellte ich fest, dass Dinge, die ich in meinen 20ern getan hatte, nicht mehr funktionierten', sagte sie. 'Ich ernähre mich alkalisch auf pflanzlicher Basis und konzentriere mich auf gesunde Vollwertkost.'

„Ich nehme jeden Tag grünes Pulver und Proteinpulver und trinke täglich drei Liter Wasser. Als Australier war mir die Natur schon immer sehr wichtig. Also gehe ich gerne raus, wandere, gehe mit den Hunden spazieren, schwimme Runden und mache abends Yoga. Es hat eine solche Veränderung nicht nur in meinem Körper, sondern auch in meinem Wohlbefinden gegeben. '

Im Jahr 2016 berichtete Macpherson der britischen Zeitung Telegraph, dass sie es vorgezogen habe, sich sachlich zu ernähren - einschließlich Schönheitsoperationen.

„Ich würde mir Sorgen machen, weil ich weiß, dass Dinge sehr leicht schief gehen können. Bei einigen dieser Verfahren haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie jünger aussehen, aber es sieht nicht ganz richtig aus.

„Also versuche ich es wirklich natürlich zu halten. Ich kann meine Haut nicht lasern, weil ich so viel Zeit in der Sonne verbracht habe und es zu einer Hyperpigmentierung kommt.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Macpherson sich nicht mit bestimmten Verfahren befasst hat. Auf die Frage, ob sie versucht hat, Botox und Kollagen zu verwenden, um die Zeichen des Alterns auszugleichen, sagte sie einfach Ja.

selena gomez reha brookhaven

'Ja, ich habe Dinge ausprobiert, aber die meiste Zeit funktionieren sie nicht für mich', erklärte sie. 'Es funktioniert nicht für mein Gesicht - manche Leute erledigen die Dinge und sehen schlimmer aus. Ich bin ein bisschen eine Angstkatze und ich möchte mich nicht mit dem anlegen, was es gibt. An dieser Stelle ist es meines Erachtens am besten, das, was ich habe, in Ruhe zu lassen. '

'Allerdings mache ich Vitamininjektionen, Infusionen und arbeite an meiner Ernährung', fügte sie hinzu. '... Ich habe gelernt, dass ein gutes Lächeln, gute Zähne, gutes Haar, gute Haut und gute Laune tausend Injektionen und Botox sowie Gesichtsbehandlungen und Masken wert sind.'

Diesen Beitrag auf Instagram anzeigen

Ein Beitrag von Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) am Oktober 30, 2017, um 3:25 Uhr PDT

Interessante Artikel