Dr. Oz sagt, dies sei die Diät des Jahres

Dr. Oz sagt, dies sei die Diät des Jahres

Dr. Oz hat den Schlüssel zum Gewichtsverlust im Jahr 2019.


'Iss nichts, bis du morgens die Sonne siehst (und) aufhörst zu essen, wenn die Sonne untergeht', sagte Oz im Dezember zu Seite Sechs. 'Es ist eine Art intermittierendes Fasten, aber es gibt Ihnen mehr Freiheit', sagte er über den beliebten Ernährungstrend, bei dem das Essen nur acht Stunden am Tag erlaubt ist.

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Während der Launchparty von Page Six Style in Barney, New York, sagte der Gesundheitsguru (58), der Ernährungsplan sei 'die größte Idee, die ich seit langem über Diäten gehört habe', und erklärte den 'circadianen Rhythmus' oder 'den' Die 24-Stunden-Uhr regelt viel von dem, was in unserem Körper passiert, einschließlich der Art und Weise, wie wir Lebensmittel verarbeiten. “

Aber während die Sonne aufgeht, sagt Oz, dass Sie essen können, was Sie wollen, mit Ausnahme von einfachen Kohlenhydraten.

Und obwohl der Kampf real sein mag, während die Sonne in den ersten Monaten des Jahres früher untergeht, sagt er, dass „die Diät ohne Diät“ funktioniert.


'Die Tierdaten (und) die menschlichen Daten zeigen, dass Sie Gewicht verlieren!', Sagte er. 'Es ist die Diät ohne Diät, die Sie in diesem Jahr verbessern wird.'

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